W dzisiejszych czasach znacznie wzrósł odsetek podatności ludzi na choroby hormonalne i sercowo-naczyniowe. W rezultacie dramatycznie wzrosła również częstotliwość problemów z erekcją. Zamiast brać leki, powinieneś najpierw przejrzeć swoją dietę. Istnieje wiele pokarmów wpływających na erekcję. Oto 7 pokarmów opartych na nauce, które w naturalny sposób pomogą Ci przezwyciężyć zaburzenia erekcji i odzyskać męską moc.
1. Czosnek
Udowodniono, że czosnek może znacząco podnieść poziom testosteronu, który jak wiadomo jest hormonem erekcji i libido. Czosnek ma również wyraźne działanie przeciwzapalne i hipotensyjne. Ciekawostką jest to, że czosnek wywołuje wzrost poziomu tlenku azotu w organizmie. Związek ten jest bezpośrednio związany z poprawą krążenia krwi w narządach płciowych, a tym samym ze zwiększeniem erekcji.
2. Cytrusy
To właśnie owoce cytrusowe nasycają organizm witaminą C, co pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych. Z tego powodu następuje spadek ciśnienia krwi, a także wzrost przepływu krwi do narządów płciowych. Owoce cytrusowe są źródłem kwercetyny, która zwiększa zawartość tlenku azotu, jak opisano powyżej.
3. Buraki
Jest pożywieniem ze względu na naturalną zawartość azotanów. Im więcej spożywasz pokarmów bogatych w naturalne azotany, tym więcej tlenku azotu jest uwalniane do krwiobiegu. Dlatego burak jest jednym z najlepszych pokarmów na zwiększenie erekcji.
4. Jagody
Ta jagoda jest niezwykle przydatna do poprawy erekcji. Jego działanie antyoksydacyjne jest po prostu niesamowite. Jagody zawierają ogromną ilość fenoli i flawonoidów, resweratrolu i witaminy C, nic więc dziwnego, że stosowanie tej jagody prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i poprawy stanu naczyń krwionośnych, a także normalizacji aparatu kurczliwego naczynia krwionośne.
5. Zieloni
Dobrze znana sałata, szpinak i pietruszka zawierają również dużą ilość naturalnych azotanów, które pod wpływem bakterii jelitowych przekształcane są w tlenek azotu. Jak wiecie, to on zwiększa przepływ krwi w genitaliach podczas podniecenia seksualnego.
6. Granat
Jest to jeden z najlepszych owoców na erekcję i podbicie testosteronu. Jest to preparat naturalny - o łagodnym i długotrwałym działaniu. Granat to wspaniały owoc normalizujący zdrowie hormonalne i zwiększający krążenie krwi. Udowodniono naukowo, że włączenie soku z granatów do codziennej diety obniża poziom cholesterolu LDL i poprawia jego wydalanie, wzmacnia komórki odpowiedzialne za prawidłowy stan ściany tętnic. Następuje wzrost poziomu azotu, co z kolei obniża ciśnienie krwi. Badania wykazały, że nawyk systematycznego picia soku z granatów zwiększa poziom testosteronu o 24%.
7. Pestki dyni
Ten produkt rzeczywiście jest rekordzistą pod względem zawartości pierwiastków śladowych, które są najbardziej korzystne dla zdrowia mężczyzn: cynku i magnezu. Pierwiastki te są niezbędne mężczyznom do produkcji hormonów płciowych, zwłaszcza testosteronu. Pestki dyni są naturalnym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które z kolei są związane z syntezą prostaglandyn – substancji podobnych do hormonów. Te ostatnie odgrywają kluczową rolę w podnieceniu seksualnym i poprawie erekcji.
A co najważniejsze: jeśli pojawią się problemy, nie panikuj. Należy pamiętać, że praktycznie każda choroba jest uleczalna dzięki szybkiemu dostępowi do specjalisty i pozwala nadal przyjemnie zaskakiwać ukochaną osobę w życiu seksualnym.